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商品訊息功能:
- 品號：1540745
- 本套書
- 影響人一生的500個養生細節
- 自然養生，提升免疫力
- (2書合售)
影響人一生的500個養生細節+自然養生 提升免疫力(2書合售)
商品訊息描述:
影響人一生的500個養生細節
一本可以用一輩子的養生健康寶典
從0歲 ~ 99歲都該知道的正確生活細節
「你在日常生活中傷害自己的身體嗎？」
◆關鍵就在細節裡
你可能知道──水果到底要飯前吃還是飯後吃？你可能不知道──刷牙不能刷超過兩分鐘、白髮不能拔、賴床有害健康、乾洗後的衣服不能馬上穿、開燈睡覺破壞人體免疫系統。
◆500個重要細節
全面瞭解飲食、用藥、居家、運動、職場、休閒、心理等各個層面，從今天開始不再有混淆不清、似是而非的觀念，養成真正正確的生活習慣，為自己和家人找回更健康快樂的人生。
★本書特色
你應該知道的
■膳食養生
湯泡飯對身體不利
嚼口香糖時間不能太長
多喝牛奶易得前列腺癌
■蔬果養生
蔬菜和水果不能當主食
服藥前不宜吃水果
服避孕藥時千萬別吃柚子
■藥物養生
男人請勿單用壯陽藥
用止痛藥治胃痛會痛上加痛
服藥不一定要白開水
■運動養生
新型的呼拉圈健身效果更好
慢跑是最好的抗衰老運動
飯後散步不一定是好事
■居家養生
挖耳朵的害處不容忽視
高跟鞋高度要適當
探望病人最好不要帶鮮花
■職場養生
辦公室掛鏡子緩解視疲勞
長時間微笑不利於身體健康
使用電腦過多易脫髮
■睡眠養生
正確的睡眠朝向有利睡眠
人體並不能儲存睡眠
午睡時間不能過長
■休閒養生
氣候直接影響釣魚成敗
短期內不要頻繁坐雲霄飛
薰香不當有損健康
■心理養生
經常哭鬧會影響嬰幼兒發育
封殺早戀可能導致孩子成同性戀者
懷孕難主要源於心理壓力
■生理養生
老年人失眠在於腎虛
男生的鬍鬚宜刮不宜拔
職業女性易提前進入更年期
自然養生，提升免疫力：平衡自體免疫力，好體質不怕會生病！
病毒肆虐，無力打抗？
免疫力過強，攻擊體內細胞？
自然養生，平衡體內免疫力，流感、過敏通通退散！
免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」（通常是外來的病菌）、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。
而人體的自律神經支配免疫力，與免疫系統及內分泌系統有關，控制著體內六十兆億細胞的重要神經，形成一個系統整體，共同維護人們的健康。
當交感神經占優勢時，由於粒細胞增加，釋放出活性氧，過多的活性氧會大量氧化其周圍的正常細胞，使它們發炎、受到破壞，進而引發疾病，因此身體會受病毒感染。
當副交感神經占優勢時，分泌的乙醯膽鹼，進而也需要增加具有乙醯膽鹼受體的淋巴細胞，而減少粒細胞，也就是淋巴細胞反應過剩，去攻擊那些原本不被其視為敵人的物質，因此身體會產生過敏、發炎反應。
由此可知，人體的壓力、體質都影響著免疫力的好壞，而不論免疫力過高或太低，都是不好的事，維持良好且正常的免疫力，才能保持健康的狀態。
本書從免疫力的原理帶你認識自體的疾病從何而來，並以自然、不吃藥的養生的立場，帶你從飲食、睡眠及自然療法平衡身體免疫力，維持酸鹼平衡，淨化排毒體內積淤廢物，讓疾病通通遠離，身體健康不生病。
作者介紹
余家利
■現任職務：
台大醫院內科部免疫風濕過敏科主治醫師
台大醫學院分子醫學研究所所長
■主要學歷：
高雄醫學院醫學系畢業
日本東京大學醫學博士
美國德州大學西南醫學院風濕病科研究員
■研究領域：
自體免疫疾病病態生理機制之研究
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影響人一生的500個養生細節+自然養生 提升免疫力(2書合售)
商品訊息簡述:
作者：金版文化
出版社：西北國際
出版日期：2012年04月01日
ISBN：9789866214301
作者：養沛文化編輯部/著、余家利/審定
出版社：養沛文化
出版日期：2012年03月26日
ISBN：9789866247415
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snug
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆 丸文
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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